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まずは、呼吸しましょう。
ゆっくりとくり返す呼吸が、ココロとカラダを
心地の良い場所へ導いてくれます。
丁寧にくり返す動きが、ココロとカラダに
スペース（余裕）をつくります。
それぞれのペースで
それぞれのライフスタイルに合うヨガを。
ママヨガサークル
つぶそら
ママの時間を大切に…
ママの気持を大切に…
一緒に子育てを楽しみましょう
寺ヨガ
報佛寺
お寺ならではの空間で、
ゆっくり深呼吸しながら
ご自分と向き合う時間を
ゆったり寺ヨガ
松吟寺
常陸大宮市の禅寺で
ゆったりとした時間を
ヨガしましょう♪
出張レッスン
様々な講座・レッスン
